¿Quíeres construir el hábito de visualizar?
Do you want to build the habit of visualization?

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Hey there! Believe it or not, your energetic vibration plays a crucial role in shaping the quality of your mindful practices, influencing your manifestation process, and impacting the way you interact with both your internal and external reality.

There's no perfect or singular way to build our inner reality, but there are certain things you can start doing to raise your vibration and align your true self with the goals, projections, and people you want to attract.
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​That's why I've crafted a 21-day experience to reshape your daily routine and step into the right vibration.
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I'll guide you to explore inward and understand your current reality and blockages using the art of breathwork, visualization, and meditation.
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After 7 years of experience in different fields related to emotional healing, yoga, and breathwork, I understood the power of daily support in building lasting habits.

What's in it for you?

• 21 Days of Mindful Bliss: Join me on a 21-day journey filled with cozy guided meditations, a sweet introduction to the enchanting world of visualization, and a gentle dive into breathwork, posture tips, and different calming breaths to keep things easy-breezy.
• Friday Chill Sessions: Extra Zen with Yoga Nidra: Fridays just got a whole lot lovelier! Indulge in extra soothing Yoga Nidra sessions – your weekly treat for ultimate relaxation.
• Your Personal Guide: All meditations will be personally guided by me, providing unwavering support and direction throughout.
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Why should you jump on board?

• Stress Reduction: Guided visualization allows your mind to focus on positive and relaxing images, promoting the reduction of stress hormones like cortisol from a biological perspective.
• Sharper Focus, Clearer Mind: Visualizing positive goals enhances concentration and mental clarity. From a neurological standpoint, this practice reinforces neural pathways associated with focus, fostering a renewed sense of purpose and direction.
• Master Anxiety: Visualization serves as your secret weapon against anxious moments. From both a spiritual and biological perspective, practicing visualizing calm, positive responses can diminish anxiety, promoting a sense of calmness and resilience.
• Boosted Self-Esteem: Picture this – visualizing your success and personal achievements contribute to greater self-confidence and self-esteem. From a spiritual standpoint, this practice aligns your energy with positive outcomes, fostering a mindset of success and accomplishment. Get ready for a positive mindset boost!

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SPA

¡Hola!

Créalo o no, tu vibración energética juega un papel crucial en dar forma a la calidad de tus prácticas conscientes, influenciando tu proceso de manifestación e impactando la forma en que interactúas tanto con tu realidad interna como externa.

No hay una forma perfecta o única de construir nuestra realidad interna, pero hay ciertas cosas que puedes empezar a hacer para elevar tu vibración y alinear tu verdadero yo con los objetivos, proyecciones y personas que deseas atraer.

Por eso he creado una experiencia de 21 días para remodelar tu rutina diaria y sumergirte en la vibración correcta.

Te guiaré para explorar hacia adentro y comprender tu realidad actual y bloqueos utilizando el arte de la respiración, la visualización y la meditación.

Después de 7 años de experiencia en diferentes campos relacionados con la sanación emocional, el yoga y la respiración, comprendí el poder del apoyo diario para construir hábitos duraderos.

¿Qué obtienes?

• 21 Días de Éxtasis Consciente: Únete a mí en un viaje de 21 días lleno de acogedoras meditaciones guiadas, una dulce introducción al encantador mundo de la visualización y una inmersión suave en la respiración, consejos de postura y diferentes respiraciones relajantes para mantener las cosas sencillas y relajadas.
• Sesiones Relajadas de los Viernes: Zen Extra con Yoga Nidra: ¡Los viernes acaban de volverse mucho más encantadores! Disfruta de sesiones extra relajantes de Yoga Nidra, tu tratamiento semanal para la relajación definitiva.
• Tu Guía Personal: Todas las meditaciones serán personalmente guiadas por mí, brindando apoyo inquebrantable y dirección en todo momento.
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¿Por qué deberías unirte?

• Reducción del Estrés: La visualización guiada permite que tu mente se centre en imágenes positivas y relajantes, promoviendo la reducción de hormonas del estrés como el cortisol desde una perspectiva biológica.
• Enfoque Agudo, Mente Clara: Visualizar objetivos positivos mejora la concentración y claridad mental. Desde un punto de vista neurológico, esta práctica refuerza las vías neurales asociadas con el enfoque, fomentando un renovado sentido de propósito y dirección.
• Dominar la Ansiedad: La visualización es tu arma secreta contra los momentos de ansiedad. Desde una perspectiva tanto espiritual como biológica, practicar la visualización de respuestas calmadas y positivas puede disminuir la ansiedad, promoviendo una sensación de calma y resiliencia.
• Aumento de la Autoestima: Imagina esto: visualizar tu éxito y logros personales contribuye a una mayor confianza y autoestima. Desde un punto de vista espiritual, esta práctica alinea tu energía con resultados positivos, fomentando una mentalidad de éxito y logro.
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  ¡Prepárate para un impulso positivo en tu mentalidad!

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